¿Sabes si duermes lo suficiente?
Cuando se hace hincapié en la necesidad de mantener unos hábitos de vida saludables se suele hacer alusión a la alimentación y a la actividad física. Pero por muy bien que comamos y por mucho ejercicio que hagamos. la vida siempre se hará un poco más cuesta arriba si no hemos dormido lo suficiente. Pero, […]
